Psychothérapie du Trauma Réassociative (PTR)

La Psychothérapie du Trauma Réassociative (PTR) utilise l’hypnose conversationnelle et stratégique pour accompagner les personnes ayant vécu des traumatismes tels que deuil, accident, maltraitance, harcèlement ou abus. En cas de choc, le cerveau peut entrer dans un état de dissociation pour se déconnecter de la réalité violente et pour se protéger Ce phénomène hypnotique s’impose à elle de diverses façons : amnésie, anesthésie physique et émotionnelle, dédoublement...Mais si cet état persiste, il risque d’évoluer en stress post-traumatique chronique. Celui-ci se manifeste par :

• Anxiété, cauchemars et douleurs psychosomatiques

• Dépression et addictions

• Perte de confiance en soi

• Répétition de choix inappropriés

• Un sentiment de blocage dans la vie.

Pourquoi l’hypnose ?

L’hypnose est un état naturel de conscience élargie qui modifie les priorités de nos pensées et perceptions. Nous expérimentons tous cet état au quotidien, par exemple, lorsque nous rêvassons en écoutant une musique apaisante ou lorsque nous conduisons sans vraiment nous souvenir d’une partie du trajet, tout en restant attentifs à la route.

En hypnothérapie, cet état permet de revisiter sans souffrance les souvenirs traumatiques greffés dans l’inconscient. À l’aide des phénomènes hypnotiques, appelés dissociations, le patient peut transformer ses émotions enfouies, comme la peur, la tristesse ou la colère, et corriger les enregistrements douloureux.

Approche conversationnelle et stratégique

La PTR repose sur une co-construction entre le thérapeute et le patient, dans un climat sécurisant et égalitaire. Le patient reste pleinement conscient et actif, proposant les changements qu’il souhaite voir dans ses souvenirs ou ses émotions. Le thérapeute accompagne pas à pas, en respectant le rythme et les besoins du patient.

Placé au centre de son autonomie, le patient identifie lui-même des solutions pour réduire ses symptômes et améliorer son bien-être. Cette approche stratégique ouvre également la voie à l’apprentissage de l’autohypnose, pour prolonger les bénéfices au quotidien.

Les bienfaits de la PTR

La PTR permet de

• Libérer les blocages liés aux souvenirs traumatiques.

• Réduire les symptômes physiques et psychologiques du stress post-traumatique.

• Réharmoniser les émotions et reconnecter le corps et l’esprit.

• Reprendre le contrôle de sa vie avec sérénité et autonomie.

Cette méthode offre une approche douce et respectueuse pour retrouver un équilibre durable.

La thérapie brève selon l’approche systémique de Palo Alto

Découvrez une méthode innovante pour surmonter les difficultés personnelles et relationnelles grâce à l'approche systémique développée par Palo Alto. Cette thérapie brève repose sur une compréhension approfondie des dynamiques en jeu et une intervention ciblée.

Comprendre le problème pour mieux le résoudre

L’approche systémique de Palo Alto s’intéresse à trois aspects essentiels :

• Comment le problème se déclenche : Quels événements ou comportements initient la difficulté ?

• Comment il se maintient : Quelles dynamiques ou habitudes contribuent à sa persistance ?

• Comment le résoudre : Quels changements spécifiques peuvent apporter une solution durable ?

Une approche centrée sur les interactions et l’autonomie

Plutôt que de chercher à modifier la personnalité, cette méthode vise à transformer la manière dont une personne interagit avec elle-même et avec son environnement. L’objectif ? Retrouver flexibilité et confort dans ses relations personnelles et sociales.

Contrairement aux approches classiques centrées sur les diagnostics, l’approche Palo Alto agit directement sur le système en souffrance, avec des principes fondamentaux :

• Prendre en compte les interactions entre l’individu et son environnement.

• Se concentrer sur le présent, sans se perdre dans l'analyse du passé.

• Considérer que le patient détient la clé de sa propre solution.

• Viser l’autonomie de la personne et des membres de son système.

• Donner une place essentielle aux émotions, qui influencent nos actions et décisions.

Pourquoi choisir l’approche Palo Alto ?

En optant pour cette méthode, vous choisissez une thérapie qui valorise votre capacité à changer et à évoluer rapidement. Grâce à une analyse systémique et des interventions précises, vous pourrez :

• Comprendre les mécanismes à l’origine de vos difficultés.

• Développer de nouvelles stratégies pour interagir différemment.

• Améliorer votre bien-être émotionnel et relationnel.

Cette approche s’inscrit dans une démarche respectueuse et bienveillante, où vous êtes accompagné pour trouver vos propres solutions et reprendre confiance en vos ressources.